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如何通过饮食缓解疲劳?这些美食让你吃出有效补能量的秘诀,助你远离春困秋乏和夏打盹。

  • 2023-07-17     发布人:小米儿Sunny     阅读:249

问题:如何缓解疲劳感?哪种饮食可以起到缓解疲劳的作用?

如何通过饮食缓解疲劳?这些美食让你吃出有效补能量的秘诀,助你远离春困秋乏和夏打盹。

答案:含钾丰富的食物可以缓解疲劳感。

夏季由于出汗多,人体容易流失钾元素,导致低血钾现象,而低血钾会导致人感到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适等症状。

因此,应该多食用含钾丰富的食物以缓解身体的疲劳感。

这也是支付宝蚂蚁庄园小课堂于年月日所提出的问题的正确答案。

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